ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕੀ ਹੈ? ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਇਰਸ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਦੂਜਾ ਨਾਮ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ; ਰਾਈਨੋਵਾਇਰਸ, ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ, ਐਡੀਨੋਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਆਰਐਸਵੀ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਦੀ ਮਿਆਦ 24 - 72 ਘੰਟੇ ਹੈ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲਗਭਗ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਿਆਦ ਲੰਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਕਸਰ ਫਲੂ ਨਾਲ ਉਲਝਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਫਲੂ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਲੂ ਵਿਚ ਨੱਕ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ (ਫਲੂ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਫਲੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਲਗਾਂ ਤੱਕ। ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਤੋਂ ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 6-8 ਠੰਡੇ ਹਮਲੇ ਹੋਣਾ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਕੂਲੀ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 2-3 ਹਮਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ (ਫਲੂ) ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?

ਫਲੂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫੈਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਛੂਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ:

• ਸਫਾਈ ਦੀ ਘਾਟ (ਹੱਥ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ, ਨਰਸਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ),
• ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ,
• ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ,
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ,
• ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹਵਾਦਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਵਾਹਨ,
• ਸਮੂਹਿਕ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਥਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਰਸਰੀ, ਸਕੂਲ, ਨਰਸਰੀ।

ਜ਼ੁਕਾਮ (ਫਲੂ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਬੁਖਾਰ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ),
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ,
• ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ,
• ਛਿੱਕ,
• ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ,
• ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ,
• ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ,
• ਸਿਰ ਦਰਦ,
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ.

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜ਼ੁਕਾਮ (ਫਲੂ) ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਜਾਂ ਮੱਧ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 10 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲੰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਮ ਸਿਧਾਂਤ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੀ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟਸ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਮਰੇ ਦੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਲਾ ਗਾਰਗਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰਬਲ ਟੀ ਵੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?

• ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ
• ਅਦਰਕ ਸ਼ਹਿਦ
• ਦਾਲਚੀਨੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੁੱਧ
• ਨਿੰਬੂ ਲਿੰਡਨ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
• ਗਲੇ ਦੇ ਲੋਜ਼ੈਂਜ
• Echinacea ਚਾਹ
• ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟਰਾਟਰ ਸੂਪ

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੇਠਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬ੍ਰੌਨਕਿਓਲਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੱਧ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੀਲਾ-ਹਰਾ ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੰਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮੱਧ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਜੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੰਘ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ,
• ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ,
• ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹਵਾਦਾਰ ਕਰੋ,
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ,
• ਨਰਸਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ।