ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀ ਹੈ? ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਦਿਲ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮੱਧ ਰੇਖਾ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਤਰ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹੈ। ਇਸ ਅੰਗ ਦਾ ਭਾਰ, ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 100 ਹਜ਼ਾਰ ਵਾਰ ਸੰਕੁਚਨ ਕਰਕੇ ਲਗਭਗ 8000 ਲੀਟਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 340 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 300-320 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸ ਕਾਰਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਰੋਗ (ਵਾਲਵੂਲਰ ਰੋਗ), ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ) ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਪਰ.

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਦੌਰਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਨੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ 2030 ਤੱਕ, ਹਰ ਸਾਲ 23.6 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਮਰ ਜਾਣਗੇ।

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀ ਹੈ?

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ.

ਦਿਲ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਚੀਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਰ ਜਾਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਵਿਚ ਬਣਦੇ ਗਤਲੇ ਜੋ ਕੰਧ ਤੋਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਪੰਪਿੰਗ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਰਕੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ 200 ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਾਰਨ ਮਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 30 ਗੁਣਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ 12 ਲੱਛਣ

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੱਛਣ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ, ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ, ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ, ਪੇਟ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲਗਭਗ 10-15 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋ ਕੋਰੋਨਰੀ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਆਸਾਨ ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੰਗ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਰੈਫਰਡ ਦਰਦ: ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮੋਢੇ, ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ, ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜੋ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਪਸੀਨਾ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
5. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼: ਦਿਲ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ​​ਸਾਹ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
6. ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ: ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
7. ਧੜਕਣ: ਜੋ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਾਰਨ ਧੜਕਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਧੜਕਣ ਦਾ ਵਰਣਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
8. ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਾਚਨ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
9. ਲੱਤਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ।
10. ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ: ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
11. ਖੰਘ: ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੰਘ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
12. ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ - ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ: ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਜੋਖਮ ਅਗਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਮਰਦ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਸਥਿਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੈਰ-ਕਲਾਸੀਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਕਿਊਟ ਕੋਰੋਨਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ACS) ਵਜੋਂ ਵੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ 3 ਉਪ-ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। STEMI, NSTEMI, ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਕੜਵੱਲ (ਅਸਥਿਰ ਐਨਜਾਈਨਾ) ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। STEMI ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ECG ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੇ ST ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। NSTEMI ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਫੀ (ECG) ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਖੰਡ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। STEMI ਅਤੇ NSTEMI ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

STEMI ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। NSTEMI ਵਿੱਚ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ECG ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ST ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਰੋਨਰੀ ਸਪੈਸਮ ਨੂੰ ਲੁਕਵੇਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੱਛਣ STEMI ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਦਿਲ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦਾ ਗਠਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਤਲੇ ਜਾਂ ਫਟਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਨਾਮਕ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਭਗ 3 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ LDL ਦਾ ਪੱਧਰ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਓਨਾ ਹੀ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗਾ। ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਫਲ, ਸੂਦਜੌਕ, ਸਲਾਮੀ, ਸੌਸੇਜ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ, ਕੈਲਾਮਰੀ, ਮੱਸਲ, ਝੀਂਗਾ, ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕਰੀਮ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਂਡੇ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਸਤਹ ਤੇ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਦਬਾਅ (ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਮੋਟਾਪਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲੇਜ਼ਰ ਲਿਪੋਸਕਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੀ-ਰਿਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਹੋਮੋਸਿਸਟੀਨ, ਫਾਈਬ੍ਰੀਨੋਜਨ ਅਤੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਏ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਈਸੀਜੀ (ਇਲੈਕਟਰੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਫੀ), ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਸਿਰਿਆਂ ਤੇ ਰੱਖੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਗਜ਼ ਜਾਂ ਮਾਨੀਟਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਈਸੀਜੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੰਕਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੈਲੂਲਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਟ੍ਰੋਪੋਨਿਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਈਸੀਜੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੇਡੀਓਲੌਜੀਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ, ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਫੀ (ਈਸੀਐਚਓ) ਜਾਂ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (ਸੀਟੀ) ਜਾਂ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (ਐਮਆਰਆਈ) ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਸ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਤਾਰ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਟਰਾਸਟ ਏਜੰਟ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਹਨੇਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਬੈਲੂਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਂਜੀਓਪਲਾਸਟੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਂਜੀਓਪਲਾਸਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁਬਾਰੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਟੈਂਟ ਨਾਮਕ ਤਾਰ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਪੇਟੈਂਸੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੌਤਾਂ ਹਮਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਲਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰਾਂ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕੌਂਸਲ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਰਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਂਜੀਓਪਲਾਸਟੀ, ਸਟੈਂਟ ਅਤੇ ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਬਾਈਪਾਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਰਜਨ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਦੀ ਜਾਂਚ 2 ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਸੋਧਣਯੋਗ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸੋਧਣਯੋਗ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ। ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਨਾੜੀ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਚਡੀਐਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾੜੀਆਂ ਤੇ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਹੋਵੇ। ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਜਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਕੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।