ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉੱਲੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੰਗਲ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਨੇਰੇ, ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪੈਰ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ (ਟਾਈਨਾ ਪੇਡਿਸ) ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣ:

• ਖੁਜਲੀ: ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਖਾਰਸ਼ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਲਾਲੀ: ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਜੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਫਲੈਕਿੰਗ: ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਫਲੈਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਚੀਰ: ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਚੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਾਰਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਬਦਬੂ: ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਫੰਜਾਈ ਕਾਰਨ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਨਹੁੰਾਂ ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ, ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਉੱਲੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ:

• ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਣ: ਉੱਲੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ। ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਪੈਰ ਅਕਸਰ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਉੱਲੀ ਲਈ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਆਮ ਖੇਤਰ: ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਲ, ਜਿੰਮ, ਸ਼ਾਵਰ, ਅਤੇ ਲਾਕਰ ਰੂਮ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ-ਤੋਂ-ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ: ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਧੋਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿੱਲੇ ਪੈਰ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ: ਪਸੀਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਰਹਿਤ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੁਕਾਉਣਾ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ: ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ, ਐੱਚਆਈਵੀ/ਏਡਜ਼, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਉੱਲੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੱਕ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਹਵਾਦਾਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣੀਆਂ, ਪਸੀਨਾ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਸਪਰੇਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਓਰਲ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਫੰਗਲ ਰੋਗ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਸਫਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ। ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਦੋਂ ਤਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਲੋਪ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਠੰਡਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੇਸਟ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਖੇਤਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਧੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀਮਾਰ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

Toenail ਉੱਲੀਮਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ?

ਕਿਉਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਉੱਲੀਮਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ। ਸਪਰੇਆਂ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਹਰ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਨੇਲ ਫੰਗਸ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੈਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਹੁੰ ਜਿੱਥੇ ਉੱਲੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਡੂੰਘਾ ਨਾ ਰਹੇ। ਫਿਰ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਨਹੁੰ ਤੇ ਦਵਾਈ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨੇਲ ਫੰਗਸ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਉੱਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਸਫਾਈ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਫਾਈ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਨਿੱਜੀ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਪੈਰ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ:

• ਅਥਲੀਟਜ਼ ਫੁੱਟ (ਟੀਨਾ ਪੇਡਿਸ): ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਇਹ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ, ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ.
• ਟੌਨੇਲ ਫੰਗਸ (ਟੀਨਾ ਅਨਗੁਇਅਮ): ਇਹ ਇੱਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਨੇਲ ਪਲੇਟ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ, ਸੰਘਣਾ ਹੋਣਾ, ਚੀਰਨਾ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸੋਲ ਫੰਗਸ (ਟੀਨਾ ਪੇਡਿਸ ਪਲੈਨਟਾਰਿਸ): ਇਹ ਇੱਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ, ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਝੁਲਸਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਵੈਸੀਕੂਲਰ ਫੁੱਟ ਅਥਲੀਟ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੈਰ ਦੀ ਉੱਲੀ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ:

• ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਾਗ ਦੇ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ: ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਹਰਬਲ ਬਾਥ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਜਾਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਸ ਤੋਂ ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਡੁਬੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਫੁੱਟ ਬਾਥ: ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਫੁੱਟ ਬਾਥ ਲੈਣਾ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਚੱਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਕੇ ਰੱਖੋ।
• ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਤੇਲ: ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਅਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਆਇਲ, ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

• ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ: ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁੱਕੇ ਰਹਿਣ, ਉੱਲੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਸੀਨਾ-ਪਰੂਫ ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

Foot Fungus ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ - Frequently asked Questions about Foot Fungus

ਕੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਉੱਲੀ ਆਮ ਖੇਤਰਾਂ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਫੰਗਲ ਕਲਚਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਾਗ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।